joi, 5 iulie 2012

cumpar/schimb grenade contra fructe

 Uite ca mi-am amintit de cartea dragului Dany Laferriere, "Cette grenade dans la main du jeune Nègre est-elle une arme ou un fruit ?". Va las sa descoperiti singuri, eu despre altceva voiam sa va vorbesc. 

Probabil ca stiati, daca nu stiati deja veti afla acum, grenade/pomegranate/rodia este un fruct binecunoscut bunicilor nostri caci se importa in ro intre cele doua razboaie, dar necunoscut noua celor mai tineri  in perioada comunista, cu nebanuite proprietati terapeutice. Acum pare sa fi reaparut in "comertul post-socialist cu masca si fara masca/fular", ceea ce e o veste extraordinara, zic eu. Eu una l-am cunoscut in Canada si l-am utilizat la inceputuri pentru decorarea deserturilor(pe vremea cand preparam asa ceva)... bobitele sangerii sunt foarte aspectuoase, aruncate la intamplare pe o prajitura cu frisca. 
Dar sa lasam deoparte frisca aducatoare de grasimi si colesterol si sa ne oprim la fruct.
Se pare ca rodia/ sucul de rodie e extraordinar de bun pentru hipertensiunea arteriala, printre altele. 

" On vient de découvrir que le jus de grenade, ou " fruit des Dieux ", boisson utilisée depuis des millénaires en Iran, réduirait sensiblement l'hypertension (en agissant directement sur l'enzyme de conversion qui transforme l'angiotensine I en angiotensine II, l'une des principales cause de l'hypertension artérielle)."   Un vie en plus, Dominique Simonnet si alti 3 autori


Am gasit si cateva articole, n-o sa le pun aici ca nu intentionez sa conving pe nimeni de nimic, pentru cei care vor sa caute le puteti gasi pe pubmed.
Mamicul meu drag a fost la medica dumneaei in ro si stupoare, tensiunea arteriala e cam mare. Stupoare, pentru ca asa ceva nu s-a intalnit/vazut/auzit la noi in famelie de 3 generatii incoace, majoritatea fiind persoane super active, cu o alimentatie bogata in legume / fructe/ lactate si care consumau f. putina carne.

Medica dumneaei nu prea a fost  interesata sa afle ce alimentatie are, daca duce o viata activa, daca e stresata si nici sa-i recomande altceva decat medicamente, of course... 
Asa mi-am amintit brusc cum Michel si-a reglat tensiunea consumand suc de rodii.  Acuma ce nu stiu eu e daca in Romania exista/daca a vazut cineva sucul asta pur sau in combinatie cu suc de alte fructe dar fara chimicale mii si nici zahar adaugat in prostie. In Canada se face un amestec cu suc de struguri care se stie ca e deja dulce, deci nu e nevoie sa se adauge zahar(sigur ca exista si cu zahar).

Daca stiti/ati vazut/ati auzit, dati-mi de stire unde se poate gasi. Eu am gasit pe un site un produs care e importat din Germania, cica e chiar bio, dar culmea e ca nu poti vedea lista de ingrediente, ceea ce pare foarte ciudat. Adica mi-ar placea sa stiu care e proportia de pomegranate din suc sau sa fiu sigura ca sucul a vazut aceste fructe macar...

Va multumesc si va doresc sa-l beti de placere si nu pentru ca aveti nevoie!

12 comentarii :

  1. vai,bine că mi-ai zis! la 9 cu 5 atât mi-ar mai lipsi! dar e bun, că am tot băut până acum:)

    RăspundețiȘtergere
  2. Parca ti-as zice ca medicamentele se dau cu doze bine definite, sucul e asa, mai la oha. Chiar daca stii cat % e fruct, nu stii de ce doza de substanta activa are nevoie. Poate o tinctura ar fi mai potrivita.
    Sigur se gasesc fructe de cumparat (in bucuresti), mi-am improscat eu peretii curatandu-le in urma cu ceva ani.
    Daca nu sunt indiscreta, cat de mare e "cam mare"? Si mai ales cat de mare era aia mica? (tensiunea diastolica adica).

    RăspundețiȘtergere
  3. Monica, eu beau zilnic "jus de canneberge", diluat in apa care se pare ca e excelent pentru multe(gasesti referinte cu carul, unele mai serioase, altele mai putin). La inceput pare acru(nu are zahar), dar cand te obisnuiesti e chiar bun. Ti-l recomand ca inlocuitor. :)

    Nume - 16, diastolica habar nu am cat era, n-am intrebat, dar daca tanti aia i-a zis ca e mare si i-a dat si medicamente, am luat-o ca atare. O sa intreb.
    In final a zis ca-si ia fructe(sunt peste tot se pare), insa stii tu cum e cu mancatul fructelor sau facutul sucului in casa si lenea.

    Medicamentele se dau in doze bine definite si cand nu e cazul, asta e clar. P a avut aceeasi problema pe la 30 de ani si i s-au prescris MEDICAMENTE pentru presiunea arteriala. Pe care si-a reglat-o prin alimentatie, reducerea drastica a sarii, taierea de pe lista a cafelei, etc. Alternativa era sa inceapa sa ia medicamente de inima la 30 de ani. Sigur ca lucrurile nu sunt albe sau negre niciodata, insa mama mananca sarat, nu face miscare, s-a ingrasat si ceea ce-i trebuie nu sunt medicamente, ci sa intelaga ca trebuie sa schimbe ce nu e bine.
    Si in plus sa bea zilnic macar un pahar de suc in timp ce tot zilnic isi ia tensiunea.
    Daca substanta activa din suc nu e suficienta, la oha sau la neoha, va ramane cu vitaminele, pe cand toxinele din medicamentele aleia raman in organism. Si sa nu-mi spui ca nu conteaza. :)

    RăspundețiȘtergere
  4. PS- am schimbat cate ceva prin post, il postasem fara sa-l corectez, erau cateva "balarii".

    RăspundețiȘtergere
  5. suc de rachitea :) cranberries... Fructele de padure se pare ca-s pline de chestii (eu luam pastile si tinctura de afine, bune pentru ochi). In Scandinavia sunt la moda, cand am ajuns acolo si am vrut sa-mi cumpar am vazut ca toate-s din Spania sau Italia unde nu le mananca nici dracu'.
    16 poate fi de la emotii, d-asta intrebam de diastolica. Sarea se pare ca e responsabila doar intr-un mic % de pacienti. Dar daca zici ca nu mai e asa activa si ca s-a ingrasat, da, mai bine sa inceapa de acolo. Exista totusi HTA greu de controlat (dar nu de 16, ci mai mare) la persoane slabe si sportive, asa cum exista gene proaste.
    HTA la 30 de ani ar trebuit studiata, la varsta aia rar e esentiala (ca la 50 de ani), de obicei e secundara unei afectiuni renale sau endocrine. Dar inteleg c-a trecut ceva timp de atunci si toate-s ok.
    Hai sanatate!

    RăspundețiȘtergere
  6. Merci, pai spune-mi daca mai stii chestii naturiste(de orice fel), ca ma intereseaza. Am "feeelingul" ca la mama e in primul rand asa cum ti-am spus din cauza sedentarismului. Avem o relatie atat de deschisa incat singura mi-a spus ca in ultimul timp mananca sarat(asta o stiam deja), ca s-a mai ingrasat "un pic"(asta inseamna probabil 10kg) si ca in ultimul timp e cam sedentara. Cred ca e probabil asociata si o componenta emotiva, dar nu e esentiala, dupa parerea mea, ca nu are motive serioase de ingrijorare. De obicei ne comunicam starile si de cele mai multe ori le simtim. :)

    Treaba cu genele proaste nu se aplica, in cele doua familii ale bunicilor nu a existat o singura persoana care sa fi avut probleme grave de sanatate(nici macar minore), toti au murit la peste 85, ba chiar la 99 si 10 luni.

    Mama are 61 si e posibil, asa cum zici, sa aiba si alte afectiuni care sa declanseze HTA(desi nu are alte simptome), chiar imi spunea ca merge la analize.

    Si ca sa ne intoarcem la sucul de rodii, acesta i-a fost prescris lui Michel de catre cardiologul lui( e vorba de suc pur pe care-l diluezi in apa). Michel bea 1,2 pahare pe zi(el zicea ca e purgativ, deci exista o limita pana la care putea merge). Ei bine, isi tinea suficient de bine TA sub control cu sucul asta, incat sa bea cate-un Bordeaux, doua... :))

    P e ok, n-a mai avut probleme de atunci, dar e f. atent, mai ales ca la ei in familie e predispozitie.

    Inca o data merci, o sa intreb exact cat e diastolica aia.

    RăspundețiȘtergere
  7. zice ca e 16 cu 9... ba frate, ma intreb daca asta e TA de luat medicamente?

    RăspundețiȘtergere
  8. ah, nu, sucul de rachitea nu era o recomandare, era traducerea jus-ului de canneberge :)
    16/9 intr-o singura masuratoare nu cred ca e suficient. Sigur, mai bine ca diastolica sa fie sub 8, dar na. Cred ca i-ai zis bine ce i-ai zis. Mers pe jos obligatoriu zilnic la pas vioi cam vreo ora (ritmul crescut treptat vreo 10 min, ritm sustinut vreo 20-40 min, ritm scazut treptat 10 min). Are efect mai rapid decat dieta (nu la slabire ma refer, ci la starea generala).
    Basca niste relaxare, cateva (10-20-30) minute pe zi (sau macar la 2 zile).

    RăspundețiȘtergere
  9. a masurat-o de vreo 2 ori, acum a zis ca-si ia tensiometru acasa, ca nu avea.

    anul trecut a stat la noi vreo 3 luni pe perioada verii, a taiat niste copacei prin curte cu P, a scos radacinile din pamant(usor usor in ritmul ei), ba au lucrat si la piscina, au vopsit pe la casa, niste scari... basca faptul ca a mancat mai sanatos la mine, ne-am plimbat, bref, a ajuns acasa cu 10 kg in minus, pe care le-a pus la loc acum, ca mi-a zis masurile(eu ii cumpar haine de pe aici).
    te-ai cam ingrasat, i-am zis. nu foarte tare, dar uneori sunt balonata... am ras cu lacrimi. :))))
    Merci mult, o sa-i transmit, poate se apuca de yoga. :)

    RăspundețiȘtergere
  10. N-ai pt ce, sper sa-i fie de folos :)
    sanatate!

    RăspundețiȘtergere
  11. nu sunt cunoscatoare in ale plantelor, dar mamaia avea si ea neste leacuri traditional romanesti. Fructe de padure, legume de nu stiu care, frunze de papadie in salata etc. toate culese proaspat.

    RăspundețiȘtergere
  12. arakelian, de mine s-a prins chestia cu plantele, culmea e ca mama, desi stia de la bunica o gramada de lucruri despre plante, n-o prea interesau. dar daca o intreb, scotoceste prin minte si-si aminteste ea cate un amanunt pe care eu l-am uitat, acum ca bunica nu mai e. cateodata e simpatica, nu-si aminteste nici ea si ma intreaba: esti sigura ca am stiut vreodata chestia asta?
    sunt convinsa, ii zic, gandeste-te! :)))

    RăspundețiȘtergere